随着金融市场的不断发展，期货市场已成为一种备受关注的投资方式。但是，很多投资者仍然面临选择哪些期货品种进行投资的问题。在这篇文章中，我们将探讨适合长期持有、合约交易成本低、投资回报稳定的期货品种。

一、股指期货

股指期货是指以股指作为标的物的期货合约，如上证指数、深证成指等。由于其标的物规模较大，交易透明度高，且期货合约费用相对较低，因此股指期货被视为适合长期持有、合约交易成本低、投资回报稳定的期货品种之一。

长期持有股指期货，可以用来对冲股票投资风险，规避部分市场风险。另外，由于股指期货具有较高的流动性，因此离场成本较低，投资者在面临市场波动时，更容易及时出场。

二、商品期货

商品期货是指以商品作为标的物的期货合约。包括有色金属、农产品、能源产品等多个品种。商品期货的交易过程相对简单，且与宏观经济形势密切相关，因此投资者可以从中获得稳定的收益。

商品期货的长期持有可以适当分散投资风险，同时获得分散的财务收益。而且近年来，随着国家政策的推动，大力推进资源节约型和环境友好型社会建设，许多商品期货如钢材、煤炭等，成为绿色基建投资的对象，更具有长期投资价值。

三、债券期货

债券期货是以国债、政策性银行债券等债券为标的物的期货合约。与股票类期货相比，债券类期货的波动性相对较低，风险低、回报稳定，更适合长期持有。

特别是当国家采取宏观政策调控时，债券市场的利率波动会更加稳定，因此债券期货的交易对冲风险的效果会更好，也更适合长期持有。

总之，在选择期货品种时，应该根据自己的风险承受能力、投资目的以及投资周期，选择适合自己的期货品种。而股指期货、商品期货和债券期货三种品种，适合长期持有、合约交易成本低、投资回报稳定。希望投资者在选择期货品种时，有更清晰的认识。