随着全球化的不断深化，人们的出境旅游、留学、国际贸易等活动越来越频繁，需要进行外汇取款的情况也越来越多。但是，外汇取款存在着高额手续费和汇率波动风险的问题，如何避免这些问题呢？下面将从三个方面进行阐述：

一、选择适合自己的外汇取款方式

目前，外汇取款的方式大致分为现金取款、信用卡取款、电汇等几种方式。要想避免高额手续费和汇率波动风险，首先要选择适合自己的外汇取款方式。

现金取款：由于外币现钞的过度购买和销售受到限制，因此现金取款的手续费较高。因此，只有在必要时才应该选择这种方式，并尽量在商业银行或官方兑换点进行取款。

信用卡取款：信用卡在国外消费和取款是比较方便的，但是随着中国境外银行多次调整手续费率，信用卡取款的手续费也在逐步提高。因此，在使用信用卡取款时应该先了解手续费和取款额度等相关信息，并尽量在银行机构获得合适的汇率。

电汇：电汇是一种付费方式，它的手续费通常比其他方式低。这种方式适用于大额汇款，但是需要一定的工作时间，因此在紧急情况下并不适合。

二、了解汇率波动风险

无论采用哪种外汇取款方式，都会受到汇率波动风险的影响。现在，在国际油价、全球贸易环境等多种因素的影响下，世界各国的汇率变化非常频繁。如何避免这种风险呢？

首先，要关注汇率走势，尽量在汇率较低时进行外汇取款。其次，可以选择使用汇兑定价器来锁定汇率。这种定价器可以让你在取款前，根据你的需求锁定一个汇率，从而规避汇率波动风险。

三、选择合适的银行机构

不同的银行机构在外汇取款方面的手续费和汇率都有所不同。因此，为了避免不必要的手续费和汇率波动风险，应该选择合适的银行机构进行外汇取款。

同时，如果是在国外使用外汇取款服务，应该注意选择外资银行或商业银行，这些银行在金融业的规模和实力都比较强大，服务质量和稳定性也相对较高。

综上所述，外汇取款的手续费和汇率波动风险是外汇取款需要注意的重要问题，如何避免这些问题，需要选择适合自己的外汇取款方式，了解汇率波动风险，选择合适的银行机构等。只有在这些方面做出合适的选择，才能保证自己的外汇取款过程不会出现意外。