随着全球贸易的日益密切和互联网技术的飞速发展，外汇交易变得越来越受到人们的关注。外汇市场波动剧烈，令人兴奋，也令人担忧，因为没有人能够预知未来。然而，对于一些热衷于外汇交易的人来说，外汇日记是记录市场波动和交易经验的不错方式。

首先，记录交易感悟有助于梳理自己的思维，避免偏离交易策略。在外汇交易中，有时我们会因为某些突发事件或者心态问题，而偏离原本的交易策略，从而导致亏损。这时候，及时写下自己的感受和想法，可以使我们更加清晰地认识到自己的错误，并及时调整策略，控制好风险。

其次，记录市场波动可以帮助我们更好地把握市场趋势和规律。外汇市场是一个动态变化的过程，也是一个涵盖众多因素的综合影响。通过记录市场波动，我们可以从中总结出一些规律和经验，进而更加准确地预测市场的变化趋势，把握好交易时机，赚取更多的利润。

最后，外汇日记还可以在一定程度上提高交易者的自律性。作为高风险的交易市场，外汇市场需要交易者有足够的专注力和自律性，否则会造成巨大的损失。通过记录自己的交易情况和感受，我们可以更好地评估自己的表现，及时发现自己的不足之处，并积极改进，从而提升自己的自律性和交易水平。

总之，外汇日记不仅可以帮助我们记录市场波动和交易经验，更可以培养我们的自律性和规律意识。相信通过坚持写外汇日记，我们可以在外汇交易市场中获得更好的表现。