期货交易是现代金融市场中一种重要的交易方式。在期货交易中，投资者可以通过买入或卖出某种商品或金融资产的合约，在未来某个时间点按照预定价格完成交割。在这个过程中，控制风险和严格止损是期货交易的基本原则。

一、控制风险

在期货交易中，风险是不可避免的。合理的风险控制可以减少亏损，保护投资者的本金。要控制好风险，首先要有一个合适的风险管理计划。投资者应该在交易前对市场进行详细分析和研究，制定出适合自己的交易策略和风险控制计划，包括确定投资水平、止损比例、盈利目标等。

其次，要严格按照计划执行交易，遵循交易策略，无论市场情况如何，都要对自己的投资风险有清晰的认识，及时平仓止亏。投资者要时刻关注市场动态，避免盲目跟风，情绪化交易，尤其是在市场波动大的时候，容易被市场情绪左右，做出错误的决策。

另外，投资者在交易中要注重分散风险。不要将所有资金集中在一个品种或合约上，应选择多个品种或合约进行交易，避免在某一个市场出现大幅度波动时，造成重大的损失。要在保证收益的同时，保持适度的风险水平，确保投资回报率并最大化。

二、严格止损

止损是期货交易中最基本的风险控制手段。止损意味着在交易遇到亏损时，按照预设的设定价格，及时平仓，止损并避免进一步的亏损。

止损的有效执行需要投资者熟练掌握止损的方法和技巧。止损的设定需要考虑到合约的波动范围及交易策略，一般建议将止损的设立点位控制在合约波动范围的1/3到1/2之间，以尽可能地保证止损的效力。

另外，在交易时，及时调整止损的位置也是重要的操作技能之一。一旦市场方向发生变化，及时调整止损位，可以避免因止损位设得不合理而错过交易机会或造成过大的损失。

总之，期货交易中的风险控制和止损都需要投资者具备一定的技术、经验和知识。只有通过不断的学习和实践，才能掌握这些基本原则，使交易风险最小化，获得最佳投资回报。