炒股是一项高风险的投资活动，它可以带来高收益，但也随之而来的是高风险和高压力。如果不慎选择了错误的股票或者做出错误的决策，很容易导致大额亏损。近年来，越来越多的人开始参与股市投资，然而，许多人也因此失去了大量的钱财。如果你也是其中之一，不要沮丧，以下是一些帮助你重新调整心态的方法。

首先，你需要接受现实，承认错误，不要逃避。如果你已经亏损了几十万元，这是一个巨大的损失，但也是一种经历。选择逃避并不会解决问题，相反，它将让问题变得更加严重。你需要认真面对现实，接受教训，从中吸取经验教训。

其次，你需要调整自己的心态。亏损的经历让你有可能失去信心和勇气，但你必须表现出强大的意志力和决心，重新振作起来。你需要相信自己有能力恢复过来，而且不要把钱看得太重要。金钱只是生活的一部分，而不是生活的全部。即使你已经失去了一部分财富，你还拥有很多其他重要的东西，比如健康，友谊和爱情。

第三点，你需要总结经验，避免再犯同样的错误。回顾自己的投资过程，分析自己的错误，并找到解决问题的方法。你可以继续学习和改进自己的技能，不断提高自己的知识水平。此外，与成功的股民交流，学习他们的成功经验，也可以帮助你获得更多的知识和经验。

第四点，你需要重新制定计划和目标。对于投资者来说，任何一次亏损都可以成为重新规划投资计划和目标的机会。你需要考虑自己的投资目标、投资时间、风险承受能力等因素，重新修正自己的投资策略，并给自己制定一个清晰的计划。

最后，你需要耐心和信心。股市波动很大，有很多不可预测的因素。你需要有耐心等待市场回暖，同时也需要有信心相信自己的决策。不要把自己局限在亏损当中，相信并期待你未来的成功。

总之，在面对炒股亏损时，需要保持平衡的心态，重点放在当前如何恢复和未来如何避免风险，培养正确的投资情绪，从中吸取教训，重新规划投资策略，相信自己，迎接自己成功的未来。