期货市场是一个高效率、高风险的交易市场。为了更好地掌握期货交易的技巧，投资者需要进行实践操作和模拟练习，以便通过这些演练来进行投资组合构建和风险控制。

首先，投资组合构建是一项非常重要的任务。投资者需要结合自己的投资目标和风险偏好，选择合适的期货品种，并结合市场走势进行组合配置。在构建投资组合的过程中，需要考虑到期货品种之间的相关性，以便达到有效的分散风险的目的。例如，在股指期货和商品期货之间可以进行适当的配置，以便实现风险的分散，降低投资组合的整体风险水平。

其次，风险控制同样是关键的一环。在期货交易中，由于杠杆作用等因素，投资者面临高风险。因此，控制风险是重要的任务。可以采取多种方式进行风险控制，例如设置止盈止损、控制仓位（不能超过账户总权益的一定比例）、实时跟踪市场行情并及时调整投资组合等。最好是有一套完整的风险控制体系来帮助投资者进行风险控制，以确保投资组合的整体风险水平在可接受的范围内。

最后，实践演练是非常重要的。通过模拟交易或者虚拟交易等方式进行实践，可以让投资者更好地理解期货市场的运作规律，了解各种期货品种之间的相关性和影响因素，并通过实践不断优化自己的投资组合和风险控制策略，实现投资经验和智慧的逐步提升和积累。

总之，从投资组合构建到风险控制，期货实践演练是非常必要的，能够帮助投资者更好地掌握期货交易的技巧和方法，提高投资的成功率，并在期货交易过程中避免非理性决策带来的风险。