期货日内交易是指在交易日内，持有期货合约并在当日内交易的一种交易方式。由于期货市场变化快速，这种交易需要具备良好的市场分析能力和快速决策能力。以下是多次把握期货日内交易的一些方法。

首先，要根据市场趋势、各种因素的影响以及技术面分析调整交易策略。市场趋势是指市场中的普遍趋势，可以通过K线图、技术指标等方法来分析。因素包括政治、经济、天气等因素，这些因素会影响市场价格。技术面分析指的是通过计算市场数据、指标等信息来辅助决策。对于不同的期货品种，要根据其特点和市场环境制定相应的策略。

其次，在交易时要有明确的止盈和止损策略。止盈是指在达到预设的利润目标时卖出，而止损是指在达到预设的亏损目标时卖出。这可以帮助交易者避免因追求利润而持仓过久而导致的亏损。需要注意的是，止盈和止损应该根据市场情况进行调整。

第三，在交易中要保持平静的心态。市场波动往往会引发人们的情绪波动，从而导致决策出错。交易时要保持冷静、理智的思考，不要受到情绪的干扰。同时也要控制好交易的资金，避免因亏损过大而导致资金链断裂。

最后，要确保交易流程严格遵循规则。期货市场有着严格的交易规则，交易者要遵守这些规则，否则会被处以相应的罚款或封号等处罚。此外，交易者要保持诚信，不得采用欺骗、虚假宣传等手段来操作市场。

在进行多次期货日内交易时，交易者需要掌握一定的市场知识、分析能力和决策能力。同时也要注意保持稳定的心态和遵守交易规则，才能够获得稳定的收益。