汇率高是指本国货币在国际市场上相对于其他货币价格高。随着近年来“一带一路”建设的全面推进，我国不断加强与沿线国家和地区的合作，汇率高对于推进“一带一路”建设有着重要的意义，主要体现在提高货币影响力和合作机会两个方面。

首先，汇率高有利于提高我国货币的影响力。目前，我国货币的国际地位日益提升，但在某些国家或地区的使用范围还较为有限。随着“一带一路”建设的不断推进，随之而来的是我国在沿线国家和地区的投资增加，经贸往来加剧，这都需要我国货币更广泛地流通使用。若我国货币汇率高，就能够吸引更多的国家和地区在贸易结算时选择使用人民币，进一步提高我国货币的全球影响力。

其次，汇率高也有利于扩大我国与沿线国家和地区的经济合作机会。当我国货币汇率高时，会使得外汇的相对价值低，企业跨国贸易成本降低，我国企业在海外投资、贸易活动中更具竞争优势，也更利于进一步吸引外资。此外，我国的出口商品也更有价格竞争力，更容易出现贸易顺差。这样一来，促进经济互联互通就更加顺畅、高效，同时也会加快沿线国家的经济发展。

然而，汇率高也存在着一些潜在风险和挑战。首先，汇率过高可能会导致资本外流。随着我国经济的高速发展，外资持续流入，如果汇率过高，就可能会促使资本外流，造成外汇储备减少。其次，汇率过高还可能带来通货膨胀压力。如果国内汇率高企业出口增加，向国内引进来的资金增加，都有可能引起通货膨胀，给经济稳定带来不利影响。

总的来说，汇率高对于我国经济发展和“一带一路”建设有着极为重要的意义。在实践中，必须做好相应的调控和风险预防，确保汇率处于合理的、稳定的水平，进一步推进“一带一路”建设，为我国和沿线国家和地区共同发展注入新的动力。