现货和期货是衍生品市场中的两种主要交易方式，它们之间的涨跌关系一直是投资者关注的重要话题，影响着投资者的决策。本文将探究现货和期货涨跌关系的相互影响，并提出相应的投资策略。

首先，现货市场和期货市场之间的涨跌关系并非单一的因果关系，而是相互影响、互为因果的。一方面，现货市场的行情会对期货市场产生影响，特别是对期货合约的价格形成和波动产生重要影响。例如，当现货市场出现供需关系发生变化、价格上涨或下跌等情况时，在期货市场上，合约的价格也会随之上涨或下跌。另一方面，期货市场的波动也会对现货市场产生影响，尤其是对现货市场中相关产品价格的波动产生重要影响。例如，当期货市场中某种商品的期货合约价格上升，导致期货市场的投资者逐渐涌入，需求增加，现货市场中的供应量有可能不足从而导致商品价格上涨。

其次，对于投资者而言，应根据不同市场行情、各自的投资偏好和风险承受程度等，选择合适的投资策略。如果市场行情整体处于波动状态，投资者可以考虑采取期货市场套期保值的方式来规避风险；如果持有现货市场的产品，投资者同样可以在期货市场上建立相反的合约来锁定现货市场价格所带来的风险。当然，考虑到具体的市场行情会变化和沉淀投资经验的因素，投资者还需要根据自身情况定期调整自己的投资策略。

最后，对于投资者而言，要注意现货市场和期货市场之间的互动关系，建立相应的风险意识。特别是，相当一部分投资者有过于看中短期市场波动的投资行为，存在盲目跟风的风险。因此，投资者需要建立起以长期投资为主、定期调整、规避风险的投资理念。

总之，现货和期货市场之间的涨跌关系虽然复杂，但却是投资者理解和制定有效的投资策略的基础。在此基础上，投资者应该根据自身的经验和操盘能力，选择合适的投资策略，并掌握相应的风险意识，规避市场风险，从而在投资过程中获取收益。