外汇波动率是指汇率随时间的变化程度，反映了汇率波动的频率和幅度。外汇波动率的计算公式可以从历史汇率数据中得出，可以帮助投资者预测汇率的未来趋势。

计算外汇波动率的公式为sigma=sqrt((1/N)Σ^N_t=1(Rt-R¯)^2)，其中，sigma代表波动率，N代表样本数量，Rt代表某一时刻汇率的对数收益率，R¯代表所有Rt的算术平均值。这个公式表达了所有样本的对数收益率的方差的平方根，即外汇波动率。

通过计算外汇波动率，我们可以得出汇率走势的趋势。如果波动率较低，并且趋势线平稳、波动较小，这表明汇率趋于稳定，并且主要受到宏观经济因素的影响。如果波动率较高，趋势线起伏不定，这表明汇率波动较大，有很多非经济因素的影响，比如政治因素、市场情绪等。

在外汇市场中，通常可以利用波动率来进行风险控制和头寸调整。当外汇波动率较低时，投资者可以适当增加头寸，加大交易量，以达到更好的收益。而当外汇波动率较高时，投资者需要以更保守的策略来管理风险，适当减少头寸，避免过度暴露。

此外，根据外汇波动率还可以得出一些具体的交易策略。比如，在外汇波动率较低、价格走势平稳的时候，可以采取趋势跟随策略，尝试捕捉价格突破的机会。而在外汇波动率较高、价格走势不确定的时候，可以选择震荡交易策略，多空双向操作，以减小风险。

总之，外汇波动率是衡量汇率波动的重要指标，通过计算波动率可以得出汇率的走势趋势，对投资者进行风险控制和头寸管理提供参考。同时，投资者也可以根据波动率采取不同的交易策略，进一步提高交易的成功率。