作为一种风险投资工具，期货可以让投资者利用杠杆效应从市场波动中获得高额利润，但是期货市场的波动风险也是相当大的，尤其是在只做一个品种的情况下，更容易受到市场因素影响而出现亏损。因此，为了规避风险，以下是一些建议：

1.深入了解品种的市场环境

在选择只做一个品种的情况下，需要对该品种所处的行业、市场环境有充分了解，熟悉其市场结构、价格波动趋势、基本面因素等。只有对市场有足够的了解，才能做出科学且正确的投资决策。

2.科学制定投资策略

只做一个品种需要有更加准确的判断和决策，因此需要识别出市场的各种因素对品种价格的影响，比如政策、市场静态、技术面分析等。紧密关注市场的基本面情况和众多因素，制定做单的标准和判断依据，合理平衡风险和利润。

3.注意仓位控制

仓位管理是期货投资中极其重要的组成部分。投资者需要在投资过程中严格遵守仓位控制原则，将仓位限制在一定范围内，不仅可以有效降低风险，还可避免投资的集中性过高，保证投资的安全性。

4.严格止损

止损是期货投资中必不可少的风险控制手段。投资者必须根据自身承受风险的能力，合理设定止损线，对不利的市场情况进行及时止损，避免损失的进一步扩大。但是，止损也不是一成不变，随着市场情况的变化和投资者自身经验的丰富，必要的调整是正常而重要的。

5.及时平仓

必要的平仓不仅可提前锁定已经获得的收益，还可以避免长期持仓所产生的风险。投资者在进行期货交易时，需要及时根据市场情况变化极性交易，避免过度的持仓。

总之，只做一个品种的期货投资需要投资者具备专业知识和丰富经验，通过研究市场，科学制定策略并且严格控制风险。只有做好风险控制，才能更好地实现期货交易的目标。