自从本国汇率开始升值十年以来，我国经济实力得到了显著提升。这十年间，我国取得了世界瞩目的经济成就，成为全球第二大经济体，并逐渐走向世界舞台的中心地位。

首先，本国汇率升值使得我国在国际贸易中更具优势。升值的汇率让我国更具竞争力，因为外资更容易涌入到我国市场中。同时，对进口商品的费用也变得更加实惠，进口商品的成本降低，提高了进口商品的数量，有利于消费者购买更多的品种和更高质量的进口商品。在国际贸易领域，我国的地位也进一步提高，作为全球经济市场份额最大的国家之一，我国必须利用这个优势来继续加强全球贸易合作。

其次，本国汇率升值和经济实力提升也有助于我国货币政策和货币政策实施的改进。汇率升值导致我国货币增值，货币供应形势松弛，货币政策的效果更加容易得到体现。货币政策的加强和提高也有助于造就一个健康的金融环境，以便带动经济的发展和增长。货币政策的改善还有利于国内市场规范发展、促进经济结构调整方向。

最后，本国汇率升值十年，经济实力的提升还有助于我国国际地位的提升。我国在全球经济体量和贸易方面的重要地位已经确立，国际社会越来越需要我国参与全球治理。而我国在全球治理和贸易谈判中的话语权明显加强，也需要承担更多的国际责任。我国还需要更加积极地承担国际义务，在全球问题解决方案的制定中积极发挥作用，以及加强国际合作等方面树立更加强大的形象。

综上所述，本国汇率升值十年以来，我国经济实力得到了显著提升。我国在国际贸易、货币政策和国际地位等方面都取得了显著的成就，但是我们也应该认识到，我国仍然面临着许多挑战和困难。因此，我们需要继续加强改革和开放，增强创新能力，优化产业结构，提高节能减排和环境保护水平，进一步扩大和巩固我国的国际竞争优势，确保我国继续走向繁荣与进步。